人生初の、ウルトラマラソンの日が来週に迫りました。
色々調べたところによると、100kmのウルトラマラソンを完走するには、普段から一月大体
・300km→確実に完走できるライン
・200km→安全圏
・100km→ちょっと足りない
走っているぐらいが目安らしい。
一ヶ月前にこの事を知った俺は
「ならこれから毎日10km走ろう!そうすりゃ300kmだ!」
と鼻息も荒く無謀な計画を立て、即日実践してみた。
1日目。10kmクリア。
翌日。筋肉痛で走れず。
んで仕事とか登山とかトライアスロンとかやってたら、全く走ることが無いまま今日を迎えてしまうことになりました。
大会を含めても、合計30kmぐらいしか走ってません。
ってかそもそも、普段から走ってないしね。
さすがにアホの子である俺でも、こんな準備では、およそ完走は無理だと思わざるを得ない。
人生最大距離がハーフマラソンの20kmだし、まぁ30kmぐらいは走れるんじゃないかな。まずはこのあたりを目指したい。
まさか40kmまで行ければフルマラソンの距離でもあるし、50kmまで行ければ御の字。
このぐらいの気持ちで行こうと思います。
そいやリタイヤしたことないし、試してみるのも一興かと。
楽しんできます。
色々調べたところによると、100kmのウルトラマラソンを完走するには、普段から一月大体
・300km→確実に完走できるライン
・200km→安全圏
・100km→ちょっと足りない
走っているぐらいが目安らしい。
一ヶ月前にこの事を知った俺は
「ならこれから毎日10km走ろう!そうすりゃ300kmだ!」
と鼻息も荒く無謀な計画を立て、即日実践してみた。
1日目。10kmクリア。
翌日。筋肉痛で走れず。
んで仕事とか登山とかトライアスロンとかやってたら、全く走ることが無いまま今日を迎えてしまうことになりました。
大会を含めても、合計30kmぐらいしか走ってません。
ってかそもそも、普段から走ってないしね。
さすがにアホの子である俺でも、こんな準備では、およそ完走は無理だと思わざるを得ない。
人生最大距離がハーフマラソンの20kmだし、まぁ30kmぐらいは走れるんじゃないかな。まずはこのあたりを目指したい。
まさか40kmまで行ければフルマラソンの距離でもあるし、50kmまで行ければ御の字。
このぐらいの気持ちで行こうと思います。
そいやリタイヤしたことないし、試してみるのも一興かと。
楽しんできます。
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