俺のおみや

あれから２週間過ぎましたが、順調にメニューをこなしています。

現在に至るまでの軌跡。

まずは１枚目のＤＶＤ。
何回か繰り返しているうちに、バンド付でなんとか最後まで真似できるようにはなった。
ただ、回数をこなせばこなすほど、キツくなる。
というもの、ビリーの動きに忠実になればなるほど、しんどいねんかな。
最初のうちは分からないし、適当に見よう見まねでやってるんだけど、段々と慣れてきて、ビリーのいうことにも耳を傾けるようになると、とたんにキツくなった。
ＤＶＤには本編のほかに、ボーナストラックとしてビリーが要点を教えてくれる映像もあって、それを見るとどんなところに注力しててトレーニングすれば良いかがよく分かる。

そして２枚目のＤＶＤ。
１枚目の延長みたいなもんかなーって思っていたけど、再生した瞬間、嫌な予感した。
なんせ、ＤＶＤのタイトルが「マキシマムパワー」なのな。
むちゃくちゃ大変そうじゃないですか。

予感は的中した。
最初から既にバンド装着状態だし。
俺もバンド付で始めてみるも、数分で挫折。バンド付は当分あかんわ。
バンド無しでも相当きつい。
特に片足立ちになって、蹴りを繰り返すところなんかは、ふらつきまくってまともに出来ない。
これも何回か繰り返しているうちに、ようやくよろめく回数も減って、少しはできるようになってきた。
相変わらずバンドは無しだけど。
おまけに、１枚目はひとつの運動が終わるごとに、ビリーが次の説明をするんだけど、その間は比較的負荷の低い運動をしていられるの。つまり休める。
だけどこっちは、全然休めない。
休もうとすると「動き続けろ！」とかって叱責が飛ぶ。
ヒー。

このＤＶＤ。
ビリーの周りで、エクササイズやってる連中がいるんだけど、妙にテンション高いのな。
１枚目のＤＶＤでは、たいした運動でもないのに、ひとつ終わるごとに「イエー！」とかって近くの人とハイタッチとかしちゃうの。
でも２枚目は、その気持ちがすげー分かる。
もうギリギリの状態で、ひとつの運動が終わると、画面の中の人と一緒にイエー！ってなるわ。
キツい運動の時には、悲鳴が上がったりするのも、あーこの人らもキツいんやぁ一緒に頑張ろうと、妙な連帯感が。一方的だけど。

現時点での体重と体脂肪率の変化。
72.8kg　→ 70.8kg
19.1%  → 18.0%
退院直後に増えたけど、また戻りつつある。
まぁ食生活が変わったから、ビリーだけの効果とは言えないだろうけど。

来週はいよいよ、３枚目のＤＶＤに入る。
恐ろしいー。