前に参加したウルトラマラソン(100km)において、半分もいかないところでリタイヤするという、圧倒的な実力を見せ付けたわけですが。
ウルトラマラソンに参加を決めてからちょっと調べてみたんですが、ウルトラマラソンで確実に完走しようとするなら、月300kmぐらいは走りこんでいる必要があるらしいです。
それを知った時点で大会一ヶ月前。
それまでの年間累計走行距離は、職場でむちゃくちゃ大切なプレゼンの資料が人数分に足りなくて、それに会議直前に気づいて、会議室から飛び出してコピー機まで泣きながら走った1回ぐらい。距離にして約8mといったところでしょうか。
よーし、この一ヶ月は走るぞーと思っていたのに、仕事帰りのビールがおいしすぎて、ビールの奴が俺の走りたい欲求をことごとく邪魔しやがり、結局ほとんど走ることもないまま当日を迎えました。全部ビールが悪い。
その結果が45kmでのリタイヤです。実際、途中途中のエイドステーションで、女子達の「がんばってください」が無ければ、700mぐらいの地点でリタイヤしててもおかしくなかった。
この結果を踏まえ、やはり本当に300km走る必要があるんだなと、先人達の言葉をかみ締めまして。
これからは1ヶ月300kmを目指して走ろう！と決めました。
しかし、1日の総歩数が1000歩未満の俺が、いきなり300kmはどう考えても無謀なので、300kmは最終目標とし、まずは100kmを目指すことにした。
ついでに、アイアンマンも考慮に入れて、
スイム 4km (最終目標 12km)
バイク 200km (最終目標 600km)
ラン 100km (最終目標 300km)
という、最終的にレースの距離の3倍を走る目標を掲げた。
まずは1倍をステージ1とし、これをこなすことにしてみました。
そして6月が終わりまして、結果。
スイム 5.3km ステージ1クリア！
バイク 50km ...
ラン 27.5km ...
という残念な結果となりました。
スイムはこの6月に、延々と泳いでいられる技能を手に入れたので、もはや問題なく12kmも行けそうな雲行き。
バイクは200kmともなると、体力的には平気だし本でも読みながらこいでりゃいいだけなんだけど、総計10時間ぐらいはかかるので、時間的に厳しい。
そしてなんといっても、ランがきつい。
ジムで走る＝トレッドミル（ベルトが動いて、その上を走るタイプ）ということになるんですが、俺はアレがものすごく嫌いでね。景色がまったく変わらんし、ハムスター（ジャンガリアン）だった前世を思い出しちゃうしで、外で走るよりずっとずっと疲れるんですよね。
でもそんな事も言ってられないので、頑張ってアレの上で走る、というか飛び跳ねてきましたよ。
最初は5kmでもう限界だったんですが、月の終わりには10kmもなんとかなるようになってきました。
それでも100km走ろうと思ったら、これも10時間ぐらいかかりますからね。
なんせあたしは社畜なんで、そうそうジムに行くこともできないんですよね。
予想外に、体力的にというよりも、時間的制約が厳しい。
でも、これまでならジムが閉まるまで30分しかなかったら、絶対行かなかったけど
「30分あれば5kmは走れる！」と、ジムに通う頻度があがりました。
あと、内臓脂肪の数値がモリモリ減ってきました。
7月はランとバイクもステージ1クリアできるよう、頑張ってみます。
ウルトラマラソンに参加を決めてからちょっと調べてみたんですが、ウルトラマラソンで確実に完走しようとするなら、月300kmぐらいは走りこんでいる必要があるらしいです。
それを知った時点で大会一ヶ月前。
それまでの年間累計走行距離は、職場でむちゃくちゃ大切なプレゼンの資料が人数分に足りなくて、それに会議直前に気づいて、会議室から飛び出してコピー機まで泣きながら走った1回ぐらい。距離にして約8mといったところでしょうか。
よーし、この一ヶ月は走るぞーと思っていたのに、仕事帰りのビールがおいしすぎて、ビールの奴が俺の走りたい欲求をことごとく邪魔しやがり、結局ほとんど走ることもないまま当日を迎えました。全部ビールが悪い。
その結果が45kmでのリタイヤです。実際、途中途中のエイドステーションで、女子達の「がんばってください」が無ければ、700mぐらいの地点でリタイヤしててもおかしくなかった。
この結果を踏まえ、やはり本当に300km走る必要があるんだなと、先人達の言葉をかみ締めまして。
これからは1ヶ月300kmを目指して走ろう！と決めました。
しかし、1日の総歩数が1000歩未満の俺が、いきなり300kmはどう考えても無謀なので、300kmは最終目標とし、まずは100kmを目指すことにした。
ついでに、アイアンマンも考慮に入れて、
スイム 4km (最終目標 12km)
バイク 200km (最終目標 600km)
ラン 100km (最終目標 300km)
という、最終的にレースの距離の3倍を走る目標を掲げた。
まずは1倍をステージ1とし、これをこなすことにしてみました。
そして6月が終わりまして、結果。
スイム 5.3km ステージ1クリア！
バイク 50km ...
ラン 27.5km ...
という残念な結果となりました。
スイムはこの6月に、延々と泳いでいられる技能を手に入れたので、もはや問題なく12kmも行けそうな雲行き。
バイクは200kmともなると、体力的には平気だし本でも読みながらこいでりゃいいだけなんだけど、総計10時間ぐらいはかかるので、時間的に厳しい。
そしてなんといっても、ランがきつい。
ジムで走る＝トレッドミル（ベルトが動いて、その上を走るタイプ）ということになるんですが、俺はアレがものすごく嫌いでね。景色がまったく変わらんし、ハムスター（ジャンガリアン）だった前世を思い出しちゃうしで、外で走るよりずっとずっと疲れるんですよね。
でもそんな事も言ってられないので、頑張ってアレの上で走る、というか飛び跳ねてきましたよ。
最初は5kmでもう限界だったんですが、月の終わりには10kmもなんとかなるようになってきました。
それでも100km走ろうと思ったら、これも10時間ぐらいかかりますからね。
なんせあたしは社畜なんで、そうそうジムに行くこともできないんですよね。
予想外に、体力的にというよりも、時間的制約が厳しい。
でも、これまでならジムが閉まるまで30分しかなかったら、絶対行かなかったけど
「30分あれば5kmは走れる！」と、ジムに通う頻度があがりました。
あと、内臓脂肪の数値がモリモリ減ってきました。
7月はランとバイクもステージ1クリアできるよう、頑張ってみます。
