俺のおみや

昨年アホみたいな忙しさから開放されとにかく運動したくてせっかくならやったことないキツい運動をそーだトライアスロン申し込もうあれ俺泳げないやんならジムに行こう。
という、ごく自然な流れでジムに通い続けて早半年。

ジムでは、一カ月おきぐらいに、身体測定をしてくれるんです。
なにやら物々しい機械で、身長とか体重とかだけでなく、内臓脂肪とか体成分とか筋肉量とか基礎代謝量とか、色々と俺を数字で測ってくれるんですよ。
そこで、ジムに入ったときに測ると、体脂肪率が１６％ぐらいだったんですよね。それで次の一ヶ月で、１３％ぐらいまで下がってたんです。
そうなると、憧れのヒトケタに挑戦してみたくなるのが人情ってものじゃないですか。
それからも頑張って、ジムワークに励んでいたんです。

体脂肪率も、最初の月ほど大きくは落ちなくなってくるんですけど、それでも毎月少しずつ確実に、体脂肪率は落ちていきまして。
それでとうとう先日、１ケタになりました。
正確に言うと９．８％です。もう誤差レベルですが、ヒトケタには変わりない。

それも体重にほとんど変化が無く、脂肪量がそのまま筋肉量に移行した形で、ＢＭＩも２２．５で、非常に健康的な体脂肪率減少が出来たと思うんです。
基礎代謝（１日に寝てても消費する熱量）とか2000キロカロリー近くあるからね。
冬山遭難とかして食料なくなったら、真っ先に死ぬわ。お先にっ！

憧れ、というか成れたら嬉しいなぁ程度で目指したヒトケタですが。
なれてみて、ちょっと思ってたのと違った事が分かった。
俺、体脂肪率ヒトケタって、見た目はもう完全にアスリートの体になると思ってた。
具体的には、俺が毎晩眺めてはニヤニヤしているファイトクラブのブラピの体ぐらいになるもんだと思ってた。
でもね。普通に腹出てるわ。
特に飯とか食ったら、普通にビール腹だわ。

ヒトケタになって変わった事。
・水に異様に沈むのが実感できるようになった。
・体が軽いので、階段とか高低差のある段差を登る（クライミング等）は楽になった。
・持久力が減って、すぐバテるようになった。
今のところこんくらい。あんまり変化ないす。

もうせっかくなので、５％ぐらいを目指したいと思います。